胸闷,感觉胸口压抑,喘气费劲
女 | 23岁
2018-12-28
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问题描述： 个心里特别能装事儿的人,工作,家庭,爱情,每个人我都想,一气到我自己不说,心里合计,有的时候跟我对象说,说出来瞬间就想哭,哭完好受一点,我还是个爱生气的人,一点事儿就能气到,然后给自己气到不行,最后的底线就是自己哭,有人的时候还好些,能说出来,有的时候都感觉活着太累,所有的事儿都勾引斗角,活着太没意思,工作来说,是个内勤,今天的事儿我做完,我就合计明天的事儿,害怕,担心,做不好怎么办,单位就我一个内勤,还是保险公司,所有的事儿只要人求到我,我都会去办,无论是自己的事儿还是别人的事儿我都要想着,控制不住,我还不会拒绝别人总替别人考虑的人,就是感觉活着太累,跟的无忧无虑的生活差的太远,
回答
你好，，你现在这种状态可能是平时工作生活压力大导致的。
建议：你要注意保持良好的心态，自我调节抑制，注意饮食的调养，平时多想想开心的事，不要太悲观了，多与朋友沟通交流，多参加文娱活动，生活要有规律,坚持体育锻炼，祝你健康！
这种情况我认为还是由于个人心理性的原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导。
空余时间要注意多参加户外活动，增加与外界的交流沟通，尽量避免受到外界的不良刺激。
以上是对“胸闷，感觉胸口压抑，喘气费劲。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是性格原因的影响，考虑问题过多又不会合理的宣泄自己的情绪，有紧张焦虑情绪。如果不放心，建议你到医院精神科接受检查，如有必要及时接受治疗。
在生活中，希望你学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，学习他们积极乐观的心态，坦然的面对生活中的不如意。有不良情绪时，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
