回答
你好，根据现在的年龄最多见的原因，属于骨关节退行性变或者是风湿，类风湿，痛风的都会出现。
这种情况首先可以去医院的，内分泌科或者风湿免疫科做一下检查。注意局部的保暖，适当的配合按摩理疗的方法
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是骨质退行性病变引起的。
建议你平时多吃一些含钙高的食物，勤晒太阳，注意补钙，注意局部保暖，避免寒凉刺激，可以服用壮骨关节丸，外涂云南白药酊观察治疗。
以上是对“医生好！我的手指关节和脚后跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可以查个风湿四项，饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜避免劳累
规律作息多注意休息，提高免疫力多注意饮食，避免避免熬夜，保持良好的心情放松心态
