肾虚身体无力,发热极易出汗,容易累,晚上
女 | 24岁
2018-12-28
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问题描述： 腿关节无力,捶腿腿酸疼,全身乏力,犯困,每天都有骑行,大概在20公里左右每天,手脚发热,极易出汗,手心和背上
回答
你好，根据你的情况，考虑是有气虚、肾气不足状况，可以先在饮食、运动等进行调理。
建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；加强体育锻炼。日常可食用昌弘西洋参，西洋参可缓解疲劳、补气提神改善睡眠，提高机体免疫功能有不错表现。
运动过量会导致骨骼肌劳损，出现乏力、腿酸表现。总体来看，您主要问题是本身体质偏弱，运动量又超出了自身耐受范围，所以会这样。
腰膝酸痛、乏力、自汗，可以用肾气虚来解释，生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，多吃些韭菜、黑木耳、山药、黑洞等补肾食品。可以适当口服金匮肾气丸。
你好，，你手脚发热全身乏力与肾气不足和阴虚火旺有关。
建议你根据你的体质状况确定运动量大小，不要过于劳累，可服用补中益气丸和六味地黄丸调理，能够缓解你的乏力和发热症状，饮食要清淡，少食油腻辛辣刺激食物，规律作息。
你的情况阳虚阴盛的体质出现肾虚身体无力，发热极易出汗，容易累，
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗注意休息不要熬夜，艾灸关元和足三里和太溪穴
以上是对“肾虚身体无力，发热极易出汗，容易累，晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
