回答
你好可能是最近学习太累心理压力太大导致晚上睡不着白天没精打采学不进去
建议你平时白天有空往往外面的风景听听舒缓的音乐睡觉前喝点牛奶最好不要玩手机尽量放松心情
以上是对“心里不太舒服，晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免过度劳累，并且进行心理疏导，可以有所好转。
你好可能是最近学习太累心理压力太大导致晚上睡不着白天没精打采学不进去
建议你平时白天有空往往外面的风景听听舒缓的音乐睡觉前喝点牛奶最好不要玩手机尽量放松心情
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考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免过度劳累，并且进行心理疏导，可以有所好转。
