感冒,发热,鼻塞睡不着觉怎么办?
女 | 13岁
2018-12-30
有5个回复
问题描述： 前几天就感冒了,没有及时吃药,今天中午和晚上喝了一杯板蓝根,最近睡眠一直都不是很好,往常躺在床上就马上睡着了,一直睡到天亮,明天就要上学,怎么样才能快速睡着呢?
回答
你好，
当出现急躁情绪时，应该这么来控制和提醒自己：“没关系，即使今晚睡不好，明天中午睡个午觉就好”，这样可以使自己的情绪安静下来，不久就会入睡的。同时要冷静考虑一下，今晚睡不着原因是什么，是睡前喝了浓茶？抽多了烟？还是临睡前的某件事情使你动气心烦？一般来说，人们找出了睡不好的原因以后，心理就会平静不少，知道是这些原因引起的，下次就可以“对症下药”，争取睡好。
中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的优秀方剂，有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。
这种情况考虑属于炎症感染，或者是由病毒感染引起的感冒造成的，这种情况要及时用药治疗观察。
在治疗前要注意多饮水，避免着凉都有利于改善的，出现这种症状，症状继续加重情况下，也可以口服清开灵颗粒治疗观察。
以上是对“感冒，发热，鼻塞睡不着觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
