回答
这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，平时的饮食生活作息心态等不注意均有影响。不属于实质性的疾病。
应该积极调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。
以上是对“感觉自己记忆力理解能力越来越差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上表现可以见于一些疾病如贫血，血压低，鼻窦炎等病变，与亚健康也有一定的关系，如经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度容易造成以上表现，
按规定你的情况需要去医院检查一次，看看是否与以上病变有关，只要与以上病变没有关系，与亚健康有关，你以上情况需要养成良好的生活习惯，如科学饮食，适当的运动和锻炼、避免熬夜和疲劳过度，调节情绪以上表现才能逐步好转，
