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我腿是肌肉腿,怎么样可以瘦下来?

女 | 17岁 2018-12-31 有3个回复

问题描述: 我常常打篮球,腿感觉粗了不少,才知道是肌肉腿,想瘦下来,平时做些什么运动好?

回答

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曾晓锋

已帮助网友:1817 2018-12-31

你好,建议你不要做剧烈的运动,打篮球,踢足球,跑步这些运动都会使你的腿长肌肉
换句话说只要运动肌肉就会变得结实,除非你不运动,你见过不运动的人腿上有肌肉吗,你可以平时多按摩按摩,让腿上的肌肉放松。
以上是对“我腿是肌肉腿,怎么样能够瘦下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-31

你这个是肌肉的话就是很难改善下来的,你也是需要打瘦腿针的改善的,可以用肉毒素
肉毒素改善的话就可以针对你自己的肌肉的问题的,所以你也是可以用这个治疗改善的

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-31

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走