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桂香荷叶茶:材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟,再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可,功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香,
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量做法:1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净,2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火,3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中,4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用,注意:荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶,荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能,
1、喝荷叶茶的女性不必节食,因为只要你坚持喝一段时间后就不喜欢吃荤腥油腻的食物,2、肾功能不好的女性不要,因为荷叶有利尿的作用,3、荷叶性寒,月经期间应禁止饮用,4、如果在饮用荷叶茶减肥过程中有任何不适反应,应立刻停止饮用,
荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成,是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱,荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹,
