回答
sm您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“失眠焦虑抑郁失眠焦虑抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你目前的失眠的情况，主要可能最近的压力过大造成的不适的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。
sm您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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你好，从你描述的情况来看，你目前的失眠的情况，主要可能最近的压力过大造成的不适的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。
