回答
你好，，你奶奶是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
失眠与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，随着年龄的增加，失眠的概率也会增加。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，多与人交流沟通，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
这种情况可能属于神经衰弱，如伴有多梦，易醒，头晕，头痛，心慌，乏力，记忆力下降等则可能性更大。
需要检查一下血常规，脑电图等明确病因，如确诊属于单纯神经衰弱可以口服安神丸，刺五加片，谷维素，维生素B1等。
以上是对“奶奶最近失眠，凌晨三点睡，早上不到七点又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。适度的锻炼可改善睡眠质量。
从你说的情况看，三四点入睡，七点又起床，这是比较严重的失眠啊，可以用药调一调嘛
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
遵医嘱服用药物谷维素片和安神补脑液或者流质易消化饮食。不能喝茶喝咖啡。需要保持心情舒畅。
以上是对“奶奶最近失眠，凌晨三点睡，早上不到七点又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述，奶奶今年六十多岁，最近两天失眠，总是凌晨三点多四点睡，早上不到七点又起来了。主要是与年龄和季节有关。
建议：尽量让奶奶保持轻松愉悦的心情，情绪对人的身心健康影响很大；饮食上尽量清淡为宜，忌讳辛辣、生冷、刺激性食物，多喝一些养生宁神的汤；让奶奶多多去散步、走走，比如饭后慢步半小时，促进消化、血液循环和提高身体免疫力；让奶奶多参加一些自己喜欢的活动，或者是做一些自己感兴趣的事情，比如扭秧歌等之类的。
祝奶奶健康快乐！
