回答
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
你的情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，效果是很不错的。平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品，调理一段时间就会改善
你这样应和睡眠不好，疲劳的问题肝肾不足等引起的，可以适当的养气血。按时睡眠就可以缓和的
可用养血安神片，归脾丸等药物，忌辛辣的食物保证睡眠。调养生活的习惯，可适当的休息，适当的戒掉手淫，气血充裕射精的问题也可以好的
这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
自己的调整很重要。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
像你这种情况来说，近期一定要注意戒除手淫的习惯，防止造成生殖系统的损伤
饮食上要注意适当增加山药羊肉等补肾食物的摄入，多参加户外活动，提高身体的素质
以上是对“心情感觉，身体容易疲倦，产生劳累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合患者描述的问题症状考虑应该是不良的情绪调节导致的上述症状的发生的
建议患者注意休息，保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜着凉。戒除手淫。丰富业余生活。可以考虑解郁安神颗粒、谷维素调理改善症状
