抑郁症,社交恐惧症,对视恐惧症
女 | 19岁
2019-01-05
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问题描述： 有抑郁症,对视恐惧症,余光恐惧症,困扰了我好多年,我脾气暴躁,思维越来越迟缓,上课注意力很难集中睡眠质量越来越差,觉得人活着真的没什么意义
回答
你的这个情况，主要是心理上的问题，并且就是，你要注意多休息好，另外不要想太多事情，东想西想
就会造成你思绪更加混乱了，并且就是，不要吃辛辣刺激食物，不要吃上火食物即可，并且注意充足睡眠，不要给自己太大压力即可
以上是对“抑郁症，社交恐惧症，对视恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
