回答
您好，根据您的情况来看，应该是频繁手淫导致的肾虚
建议戒除手淫，可以做一些别的事情来分散自己的注意力，不要看一些不良视频或读物，多看一些有益于身心健康的书籍，保持心情愉悦，最重要的就是自己控制住自己
以上是对“手淫频繁后，腰后面酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况是手淫导致的肾虚，治疗首先的注意避免过度手淫，加强体育锻炼，可以结合食补
结合吃点壮阳补肾的药物就可以改善，可以吃点是参茸鞭丸，参雄温阳胶囊，立长金刚丸，等壮阳补肾的就可以逐渐改善
你好，遵循以下方法：
一、坚决远离读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
二、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。但是如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
三、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
四、穿上衣服睡觉。 五、转移注意力。
