一只脚底板疼怎么办?
女 | 31岁
2019-01-05
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问题描述： 最近左脚脚底板总是疼得很,不敢用力走路,稍微用点力就觉得脚底板有针扎一样的痛感,还有一点发麻,很难受,但是也没见脚有肿起来的样子,不太像是风湿,也不太像是骨刺,还没来得及去医院看看,
回答
右脚的中间底部会有疼痛的情况，有两种可能，一种是骨质增生，一般在后跟的外侧有压痛，X光片可以显示有高密度阴影，休息后加重，稍微活动后减轻，运动过度的话又会加重，轻微的话可以用头发垫在平底鞋里穿，可以缓解疼痛。还有一种是腰间盘突出引起的，一般为脚心疼痛，大部分都伴有股内侧，膝盖的疼痛感。
需要做CT活者MRI进行确诊。必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。手足麻木这种现象通常与周围神经病变适当多活动，或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，你还要注意正确的睡姿，枕头不可过高和过硬啊。
从你讲的情况来看，你有一侧脚底麻木感觉，考虑可能原因脑供血不足，脑梗塞，腰椎间盘突出，周围神经炎，下肢动脉硬化，建议到医院就诊神经内科或骨科做相关检查如头颅CT或核磁共振，腰椎间盘CT或核磁共振，双下肢血管彩超等检查以明确诊断。拍片收费方面，不同的医院可能有所差别，一般数十元。
脚掌属于负重关节，所以在伤到骨头的情况下，一定要多休息，少走路，否则会留下痼疾。应该到正规医院拍片看看，骨头有没有错位，在没有错位、骨折的情况下，前三、四天可服用一些活血化瘀类中药，比如生三七粉。后面的时间，一般休养20-30天左右即可明显好转，平时应用单拐或者双拐帮助行走。
从你的情况看是因为腰椎管狭窄压迫脊髓和脊神经造成这样的症状的，是不能够轻视的，需要去医院骨科检查治疗，需要检查一下腰椎的CT，或者是核磁共振看看，如果是腰椎管狭窄压迫脊神经造成的，需要进行腰部的按摩和理疗，改善腰肌劳损和腰肌肿胀，在使用金不换膏外敷治疗才能够好转。
如果非常严重就需要手术切除增生物才能够痊愈。保健的方法，睡觉前用热水洗脚；有时间最好用手对脚底慢慢按摩，只要觉得舒服就行；脚上有很多穴位，按摸时最好是从脚心开始向外即可；每天坚持10分钟。也可以先观察一段时间，尽量避免久坐等姿势。
以上是对“一只脚底板疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚底板总是麻木这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的。建议需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。你还要注意正确的睡姿，枕头不可过高和过硬。
这个考虑是足底滑囊炎，建议避免长时间站立和走路，穿软底鞋，局部作些理疗，按摩，泡脚等治疗。可以吃些活血化瘀和消炎止痛的药物，如消炎痛，扶他林等。脚发麻主要还是血液循环太差了，腰椎有病会影响腿脚的发麻，有脑血栓的也会使腿脚发麻，所以你还是尽早到医院去好好检查一下。
