脑子里总想一些乱七八糟的事,控制不住
女 | 22岁
2019-01-05
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问题描述： 总是不由自主的去想,比如看到了一个人,他正常的在做什么,然后他这个动作就一直在脑海里不断的重复,重复,或者有人说了一句话,我脑海里就会把这句话一直重复的去想,想一遍,两遍,三遍无数遍,还有就是,比如一个电视剧的场景,台词,我就想不起来,还是想想想想,想不起来非要想,要不心里总有这事,……过一会还得想,有时候想出来了,心里舒服了,但是过了一会,又开始了……以前还是晚上睡觉的时候想,现在一整天都在想,不经意间一个人的表情我看了一眼,但是会一直重复的去想,一整天,脑子都不会停下来,我这是怎么了,大脑不受控制的去想,不经意间这个画面浮上来,然后我就开始主动的去想,不想不舒服,一直想,偶尔想到了,过一会还是会开始,
回答
你好，属于轻度精神焦虑症，还有强迫症状。
建议放松心情，多出去走走，多交朋友，分散注意力，如果还是不行建议去医院检查治疗。
以上是对“脑子里总想一些乱七八糟的事，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
