脾气暴躁,爱发火,没有耐心
女 | 34岁
2019-01-06
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问题描述： 容易发火,但不是无缘故的发火,发起火来也就时吼几嗓子,喊完就没事,但自己也后悔,自己知道这样不好,有时候也能强忍着不爆发出来,但是就会觉得胸闷、难受,要一会儿才能平复,以前不会这样,最近感觉越来越爱发火,且越来越快得难以控制!俗话说:那火“腾”就起来了!想,这是心理上的、还是生理上的、还是精神病...无精神病史,无精神病亲属、遗传等问题,夫妻挺和睦的,家庭和工作没什么压力,有孩子后,尤其是孩子上小学开始教他写作业的时候,容易让我发火,因为我这人没什么耐心,比方:孩子做作业,刚开始我耐心教他,怎么教都不会,我就突然发火了...再比方:让同事做些工作,没有按法完成,突然发火了...再再比方:跟老板都能突然发火...基本上就是这个心理活动:这个你都不行,没说让你和我做得一样好吧,你也差不多点啊,没在一个位面啊......表达出来就全是脏话,分贝刺耳!以上
回答
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时情绪激动，脾气暴躁，睡眠困难的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“脾气暴躁，爱发火，没有耐心。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况还是由于个人心里性的原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导来进行调理
另外，要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，保持良好的心态，让心灵受到净化
