怕剪头发恐惧紧张心跳加快
女 | 20岁
2019-01-07
有5个回复
问题描述： 为什么剃两边还有后面我就会控制不住想抖的冲动特别是理发师小心翼翼我也想抖我头经常想动一下一下的非常紧张在紧张时候就会咽口水也会动一下理发师技术虽然好不过态度有点不怎么好还有后面的人也往我这边看更紧张
回答
你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极去医院心理咨询门诊就诊。
不要有太大的心理压力可以积极的去医院心理咨询门诊就诊，可以积极参加社交转移注意力。
可能是你小时候害怕理发，在理发时受过家人的批评指责，使你对理发产生了恐惧焦虑心理。
希望你放松心情，不要过分关注自己的紧张行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。在理发时，可以想一些高兴的事情，听一些放松的音乐，和理发师聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
以上是对“怕剪头发恐惧紧张心跳加快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是因为你的人生经历少，才会把这种极小的与人交流的机会当成一种紧张的事，一般人不去理发就是和同学交流
基本不会与外界有什么联系，所以你这种状态和理发无关主要是你缺少人生经历，你多出去走走接触不同层面的人就会好的。
