回答
你好，你描述的情况是站立的姿势进行劳动，同时，低头等活动都会导致您所说的慢性劳损样的改变。
这个情况就要注意及时的休息，在疲劳之前及时调整姿势，同时可以进行局部的按摩推拿。
你好，根据你描述的情况，考虑是工作时间较长引起的肌肉劳损。
一般不需特殊治疗，注意休息，慢慢就会康复。也可进行按摩等舒筋活血，合理加强营养。
以上是对“脖子，脚底板疼痛腿痛抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗
建议你适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗，平时注意不要过度劳累，注意饮食清淡的为主
