回答
你好来看考虑为剧烈运动后引起的肌肉酸痛韧带拉伤症状
建议你注意保暖，运动前要做好热身活动，补充钙质和蛋白质，不要怕疼，活动开就不会感觉疼痛了，可以多热敷按摩缓解症状和疲劳
您好，您这种情况应该是肌肉缺氧，也不排除缺钙的可能，最好还是平常注意调理，再配合药物治疗。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，配合一个阶段维生素ad和钙尔奇的，多晒太阳的，适当锻炼，必须每天坚持锻炼三十分钟以上。
以上是对“髋骨疼痛有时肌肉疼有时骨头疼。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况分析，这种事可能是由于撞击导致的关节或者是肌肉的撞击综合征的情况
建议你，现在这种情况是可以用扶他林涂抹以及做热敷治疗，避免劳累，静养一段时间，减少激烈的运动，祝你健康
