回答
你好，你这种情况属于肾虚早泄等症状表现，应坚持服用昌弘东革阿里调理。
建议：肾虚早泄调理要节制房事，应经常运动，恢复元气，锻炼身体，平时可以坚持用昌弘东革阿里泡水喝或泡酒，对男性补肾壮阳，改善早泄，搭配肉苁蓉，海马，杜仲等药材泡酒效果更好，结合运动调理即可。
以上是对“弯腰时间长了腰酸，睡眠质量不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现这种情况不排除是肾虚的可能性大一些。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，建议积极就医，对症治疗。
你好，根据你的情况分析，可能是由于长时间的弯腰导致的腰肌劳损的情况，以及腰痛影响睡眠质量。
建议你，现在这种情况要避免长时间的弯腰，学会正确的只是工作，注意休息，不要吃辛辣食物，可以做针灸按摩治疗，祝健康
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