回答
你好，根据描述的情况，长期便秘、大便干燥可能是饮食不规律，缺乏运动锻炼，肠道功能降低导致排便困难，建议可以通过食疗吃昌弘辣木籽改善便秘。
饮食不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，食疗吃昌弘辣木籽，饭前空腹吃3颗并饮水400毫升作用，可促进肠道蠕动活力，使干硬的大便软化，有利于排便舒畅；适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动；饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。
你好：你现在主要是出现了一些肠胃功能障碍，这种情况都会造成炎症，也可以考虑通过一些把进行调整方式研制情况加重的表现的发生。
适当的通过一些肠胃康，并且你说的药物的服用方法也是可以适当的应用一下观察情况了，并且也可以适当地多喝一些蜂蜜。
以上是对“医生，我长期便秘，大便干燥，排便困难，脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：通过你叙述的症状，长期便秘、大便干燥，是与你饮食不当、缺少锻炼有关系的。尽可能不要吃药。
建议：你每天进行锻炼一小时，如跳绳、慢跑、跳健身操都可以的，每天吃点韭菜、青菜、黄豆芽、黑木耳等，早晚空腹喝点香油茶，每天养成定时排便有习惯，每天早晨蹲一次，时间长了就会正常了。
