回答
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,情绪激动,严重时恐惧的症状。
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,避免长时间熬夜,并且进行心理疏导,可以有所好转。
你好,像你这种情况建议白天尽量多活动,晚上不要去看刺激的影片
也可以这段时间多和朋友在一起,尽量转移自己的注意力,多看一些正面的东西,
以上是对“心理有点问题很害怕求帮助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你最近老想一些古怪的东西,感觉周围阴森森的,很害怕。你有一些恐惧和焦虑。
你是一个人住一间屋呢还是有别的伙伴合住啊?平常不要看一些鬼片儿。可以每天做六十分钟的运动,尝试一下,看能不能调整你的心情。