问题描述： 平时腰疼,手脚总感觉发凉,走路不利索,便秘,解不出大便,常需要药物的帮助,尿频
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-01-12
你好，从中医角度讲这是肾虚，肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼，肾虚肾气不固则易导致尿频平时可以多吃黑色食物比如黑豆粥，黑木耳，黑芝麻等有补肾的作用，要适当锻炼身体。
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-01-12
你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
