自己感觉自己好像有点心理问题
女 | 19岁
2019-01-12
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问题描述： 半夜两点睡醒了以后就会不自觉的看床对面的镜子会盯着看半个小时左右,而且会做噩梦,感觉梦里和睡醒以后都有人看着我,这是心理问题吗?
回答
你好，根据您的描述和症状，考虑从还是自己的心理问题造成的，我建议还是要及时就诊。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
你好？主要睡眠不好1，经常做噩梦，睡醒了有幻觉，有幻想，
根据你的问题，建议去医院做一下检查，调节睡眠，可以吃点调节神经的药。如果不见好，可以看看心里医生
你好，目前存在的一种恐惧心理，建议你改变一下，床语与镜子的位置，镜子的照射，会让我们产生幻想，这是光影的魅力所在，可以把镜子放在我们躺在床上看不到的地方，当你恐惧害怕时，可以给自己一些积极的心理暗示，比方说：我无所畏惧，祝你健康快乐。
以上是对“自己感觉自己好像有一点心理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关。过度疲劳或紧张可以引起噩梦。一般没有什么象征意义，则不必担心紧张。
