问题描述：手淫8年,腰膝酸软,全身乏力,一天没精神,等等
何伟文
已帮助网友：2756 2017-08-02
来看，你的情况最好注意了。你的不适可能是长期手淫导致的，建议你改掉不良的手淫习惯，做包皮的手术，必要的话服用补肾的药物进行治疗的，适度的休息，不要劳累
高福玲
已帮助网友：4161 2017-08-02
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，与手淫的关系并不是太大。关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态。
