回答
你好，根据描述的症状，16岁了，正是长身体的时候，还是喝全脂牛奶比较好。
全脂牛奶营养丰富，还因为牛奶中的脂肪会改变我们的新陈代谢，牛奶中的脂肪是用来消耗而不是储存，所以一般是不会发胖的。
您好！全脂奶粉的营养相对更全面一些，脱脂牛奶脱去的不仅是脂肪，还有脂溶性维生素。
如果体重正常的话可以喝全脂奶粉，这样营养更全面一些，如果体重偏重的话，建议喝脱脂牛奶
以上是对“全脂奶粉还是脱脂奶粉配燕麦片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，全脂牛奶会营养更加丰富一些的，如果是怕胖的话可以在饮食上面注意一下
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
