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心情莫名烦躁,天天总是很烦

女 | 15岁 2019-01-13 有3个回复

问题描述： 对人或者事物感觉很烦,总想去逃避,找一个没有一个人的地方,自己呆着,静一静

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廖元兴

已帮助网友：1816 2019-01-13

您好，根据您的描述和症状，考虑这样的情况你也不要烦躁，好好处理。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
以上是对“心情莫名烦躁，天天总是很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-01-13

青春期因为激素水平的变化和自我价值感，自我同一性的确立阶段。
建议本例进行心理健康的调整。可以与心理咨询师进行沟通，寻找内心的自己。

魏帅帅

已帮助网友：1817 2019-01-13

你好有时候就需要独自呆一会，而且很烦时候去公园坐坐，同时不要逃避，勇敢面对自己遇到的问题。
而且只要自己面对了，发现真的解决起来很轻松的，而且每个人就是这样，都会有烦恼的时候，所以好好调理自己的情绪。

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