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你好,你的情况可能是久坐导致的腰背肌劳损导致,爬山加重了损伤,可以局部贴活血止痛膏口服塞来昔布胶囊消炎止疼局部,
避免久坐和长时间弯腰动作,疼痛缓解后练习小燕飞增强腰背肌力量。目前主要靠自己保养。祝你早日身体恢复健康!
以上是对“胯骨好像別着疼,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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