问题描述： 身高一米五二,体重九十六想要有效的健康减肥但不知道什么样的方式适合我的建议!
wangwen
已帮助网友：2477 2019-01-13
建议每天多做平板支撑和跳绳,这两项可以有效减少脂肪和塑形哦,另外饮食控制,晚饭后就不要进食了,
