回答
你好，脸上长斑常见的原因有遗传、内分泌失调、长期日晒、护理不当等。
建议作息规律，情绪稳定。饮食清淡，适量多吃含维C丰富的蔬菜水果多喝水，不吃油腻辛辣刺激性食物，避免在阳光下直晒。用补水效果好的护肤品。对淡斑有一定帮助。
你好，出现斑点跟长期日晒有关。常见的祛斑方法是激光祛斑，最好去选择正规的医院去做。
建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。远离电源，做好保护脸部隔离的作用。多休息，也不排除有内分泌失调
以上是对“脸上出现斑点，不知道是不是太阳晒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，考虑应该是妊娠斑，建议如果已经停止母乳，可以通过激光进行治疗！
同时注意避免进食辛辣刺激食物！避免长时间太阳直射。容易加重身体不适！加重黑色素沉着！
