左腿膝盖下内侧在跑步后疼痛
女 | 21岁
2019-01-14
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问题描述： 前一个星期我为了锻炼身体,在硬地里每天晚上跑步,前一天为了增加运动量慢跑了比以前的两倍,第二天走路没问题上下楼梯左腿膝盖下内侧疼痛,我还以为这是因为增加运动量造成的在过几天会好起来,所以勉强继续运动了可是后面实在是太疼了,第三天连快走也疼,疼痛部位没有发红,肿,热的症状只是按左腿膝盖下内侧有点疼,这是什么原因导致的,怎么治疗,平时要注意那些事?
回答
你这样的问题应该和运动，受风寒的问题关节的炎症等引起的问题。建议适当的按摩针灸一下
可以适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠，调养心情，具体适当的热敷。可以用舒筋活血片，三七片，应合理的休息一下，可能和软组织肌腱的劳累等引起的
以上是对“左腿膝盖下内侧在跑步后疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的症状来看考虑你有可能是有膝关节韧带损伤导致的，
你好，建议你最好还是暂时不要做剧烈运动，也不要走太多，好好卧床休息几天看看，如果还是不好就最好做个膝关节MRI检查看看半月板有没撕裂伤。
目前这样的运动强度大，是可以引起局部韧带有拉伤的情况出现，是需要做做局部热敷或是按摩是有必要性的。
这样的疼痛不会引起肿胀的情况，是长时间没有这样锻炼导致局部产生大量乳酸引起酸痛的症状是有关系的，是需要大约一周左右的时间慢慢康复的。
根据描述来看，这种情况要注意膝关节的韧带拉伤造成的影响，也要注意存在半月板损伤等。
充分休息，注意对于患处的保护，考虑使用云南白药气雾剂外用治疗，必要时到正规医院的外科进行诊治，如患处的光片的检查等。
左腿膝盖下内侧在跑步后疼痛，你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。
可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。建议注意休息。要注意防止受寒。
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