晚上难以入睡,/
女 | 39岁
2019-01-14
有4个回复
问题描述： 今年过年后,刚开始一晚不睡,后来反复每天都不睡,吃了五个疗程个人给开的药,睡着了,但不吃就又开始反复,循环不睡
回答
这种情况一般是精神紧张，压力过大，胡思乱想导致的睡眠不好，一定要进行自我调理。
平时要放松心情，不要精神紧张，不要胡思乱想可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，一定要保持心情舒畅。
你好，，你不要吃那么多有助于睡眠的药物，容易产生依赖性。
建议你还是晚上睡觉前听听音乐，用热水泡泡脚，不要吃安眠药之类的，养成良好的作息习惯。
以上是对“晚上难以入睡。/”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
