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你好，根据你描述的情况看怀疑是气血不足或内分泌紊乱引起的症状。
建议你可以去当地医院看中医大夫，用中药调理一下身体。平时三餐营养均衡，多吃水果蔬菜和桂圆大枣，少吃生冷辛辣食物，保持充足的睡眠。
以上是对“手脚冰凉，头晕乏力，面色苍白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，应该是肾阳虚造成的。而肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
建议使用金匮肾气丸补充肾阳，同时饮食要忌食性质寒凉、易伤阳气或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等；而应多食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。
