消化不良便秘吃什么好?
女 | 33岁
2019-01-15
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问题描述： 年初到一直胃酸便秘,中西医都看了,吃药多少都不顶用,甚至还更严重,做胃镜慢性浅表性胃窦炎,症状就是胃酸,烧心,消化不良,大便干燥,根据个人的尝试,胃酸只要一吃奥美拉唑就没事,现在每天一粒,吃五六天了,每天胃不酸,但是胃顶的很,舌苔厚,吃的东西消化不了,还有每天会排大便,但是很干,
回答
你好 作息时间不规律经常加班睡的晚，吃了夜宵油炸的，都会便秘.。改善饮食规律。教你一个老方子，把香蕉放微波炉加热8分钟，或者放锅里蒸。然后吃了。说实话，很难吃，但对付便秘很有效。几个小时之内百分百绝对拉。而且屁屁不会痛。多喝水，看看是否有上火的现象，玉米和红薯之类的杂粮多吃一点以后就不会便秘了。
你好 可以吃香蕉 香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10O克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
便秘，要是确定肠道功能正常，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,多吃瓜果蔬菜、多喝水，以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。养成定时大便习惯.
你好，消化不良本身的大便的绿色较为多见的，应该是存在胃动力不足的问题引起的。不放心的话，可以去做个胃动力检测。平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水，对您的情况有不错的效果。如果情况严重，可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用，另外，平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物 ，要保持心情愉快。
以上是对“消化不良便秘吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘建议利用早上空腹的时间，多多和一些温水，可以在里边放一些盐。平时的话可以泡点菊花茶起到清热的作用。吃香蕉的话一定要等香蕉长斑了才会有润肠的作用。蜂蜜水也可以清火润肺，但是要用温水泡，切忌用开水泡，最好不要空腹喝也不要和过量。最重要的还是注意规律的生活。饮食吃得清淡一点，多吃水果和绿叶菜，少吃油炸辛辣刺激的的东西，注意饮食规律；做到早睡早起，多做运动多喝水，放松心情，别太在意。
你好，便秘的原因常不是单一的，具体可分几种：
1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
3、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
4、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
便秘避免措施：
1、晨起定时排便：最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、同时适当增加身体的活动量。
3、保持放松心态。
4、安排合理的饮食：禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。必要时配合药物治疗。
