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你好，，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用
以上是对“晚上睡不安稳，总是翻来覆去，蹬被子易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，孩子们睡觉都不老实的，很容易翻来覆去的，要是容易惊醒可以去查一下微量元素，缺微元素容易惊醒的
建议，您给孩子查一下微量元素，看看孩子是不是缺某种微量元素，要查到为什么容易惊醒，对症治疗
