今年19岁,体重180斤,身高1.60,不知道适合哪一种减肥方法?
女 | 18岁
2019-01-15
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问题描述： 今年19岁,体重180斤,身高1.60,不知道适合哪一种减肥方法?
回答
您好，根据您叙述的情况来看，减肥的方法有很多种的，
比如运动减肥，节食减肥，我们这里推荐的是运动减肥，祝您早日康复心情舒畅！
以上是对“我今年19岁，体重180斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的情况考虑健康的减肥方式最好选择运动减肥，可以减肥，对于身体发育也有帮助
上述情况建议每天运动一小时以上，坚持锻炼，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，观察看看
