回答
你好一般扭伤了脚之后要立刻用冰敷是24小时内，过了24小时之后就可以用热敷。像你这情况没有消肿的话，应该是淤血积在里面没法消肿。
建议您可以到正规的药店购买艾叶红花回来煮水，待凉一点之后泡一下脚一般很快会散去的。
以上是对“上个月下楼梯不小心扭到脚伤到了筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这是由于外伤引起的，可以去医院做X线拍片检查，可以用消炎药和活血化瘀的药物。
多注意休息，尽量把脚抬高，也可以用热敷或者用硫酸镁湿敷。还可以按摩，促进血液循环。
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以上是对“上个月下楼梯不小心扭到脚伤到了筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这是由于外伤引起的，可以去医院做X线拍片检查，可以用消炎药和活血化瘀的药物。
多注意休息，尽量把脚抬高，也可以用热敷或者用硫酸镁湿敷。还可以按摩，促进血液循环。
