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高中学生,身高一米六

女 | 18岁 2019-01-17 有3个回复

问题描述： 高中学生,身高一米六,体重52公斤,在学校老是坐着很不怎么运动,臀部比较大,我该怎么减肥啊?

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何伟文

已帮助网友：2756 2019-01-17

根据你描述的情况来看，想要减肥，要从饮食和运动方面着手。
建议尽量不要吃高脂肪的食物，比如猪脚，动物内脏，肉皮等，真要多吃新鲜的蔬菜水果，每天进行晨练慢跑三十分钟。
以上是对“我是一名高中学生，身高一米六”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-17

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是对自己的体重不满意的情况，
建议你这个情况，在学校如果是想要减肥的话，建议你可以通过跑步训练的方法减肥比较好，

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-17

您好，这样子的话可注意每天跳绳的，还有可注意晚上尽量少吃的
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，尤其是有氧运动的，和晚上不要吃热量高食物的，这样子的话比较好的。

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