回答
你好，根据你所说的情况。平常要多注意喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜。
多吃些，含蛋白比较高的食物。在医生的指导下，做出具体的治疗方案不要盲目的用药治疗。
以上是对“主要是晒黑的，斑出来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，这个情况需要避免日晒，口服维生素E软胶囊，用维生素E乳膏涂抹。
注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜。多饮水
你好，根据你所说的情况。平常要多注意喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜。
多吃些，含蛋白比较高的食物。在医生的指导下，做出具体的治疗方案不要盲目的用药治疗。
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您好，根据您的描述，这个情况需要避免日晒，口服维生素E软胶囊，用维生素E乳膏涂抹。
注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜。多饮水
