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指甲半月痕是阴阳经脉界线.是人体精气的代表.故也称为健康圈.半月痕的发育.要受营养.环境.身体素质的影响.当消化吸收功能久佳时.半月痕就会模糊.少.甚至消失. 半月痕的状况.显示出人体健康状况的信息;要补充蛋白质.优质蛋白质以中性为好.如奶类.蛋类.豆类.鱼 类.黑色性食物（逢黑补肾）.种籽性食物.胚胎性食物等.坚持一个月以后.就可以看到半月痕出现了.显示精力得到一定的恢复
根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.
