问题描述： 脸上出油还长痘痘,鼻子还有粉刺面部有黑头怎么治疗?
王志强
已帮助网友：3053 2019-01-19
1.停掉化妆品,护肤品,与西餐,冰淇淋等饮食,改成素颜,纯中餐,喝白开水.2.每天早餐必吃,正三餐,不要吃零食,早餐喝粥,天天早上喝粥,坚持一直吃下去.3.多休息,多睡觉,闲静少欲,没事不要出去逛街,培养想睡就睡的习惯4.按摩肝经,胆经,脾经,肺经.还有胃经,把住相关穴位.5.少思,不该你操心的事不要操心,想多了伤脾.
