问题描述： 脸很黑,还有脖子,胳膊,都很黑,都十几年了,怎么都变不白
张慧芝
已帮助网友：4011 2019-01-20
一:注意劳动保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜,二:饮食宜合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成,平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果,三:禁用含有雌激素的软膏或化妆品:原因是雌激素可促进黑色素形成,四:常服大剂量维生素C:维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果,
