经常吃夜宵有什么危害

答首先是会得胃病,晚上吃夜宵的话,胃就会为了消化食物而不停的运动,虽然我们休息了,但是胃还在运转,长期下去,就会患上胃病的,
其次是会发胖的,夜宵如果吃的是高脂肪的食物,这些脂肪就会留在人的体内,女性就会容易长胖了,甚至会使血压增高呢,所以女性晚上还是少吃夜宵比较好,

答最后是睡眠不够稳定,晚上吃完夜宵在睡觉,胃在运动,大脑其实也在兴奋着,不容易安静的进入睡眠了,所以就会造成失眠的问题,所以晚上不要吃夜宵,

答睡觉前2小时是不建议吃东西的,如果实在很饿的话可以吃一些容易消化的食物,
睡觉前如果吃了不宜消化的食物,会影响睡眠质量,长期如此可能导致结石,并且容易使胃酸倒流,所以晚上睡觉前只能吃点易消化的食物,比如喝一杯温牛奶,吃几片饼干或者吃点水果,这样对身体是基本没影响的,祝身体健康!

答如果饭后立即睡觉,会增加胃肠道负担,一般不建议饭后立即睡觉,如果夜间比较饿,你可以少吃,然后适当活动一下,再睡觉,如果想立即睡觉就不要吃饭了,可以少量喝点营养粉或者粥之类的食物,不要增加胃肠道负担,也可以避免肥胖症出现的,

答晚上常吃夜宵,喝酒,对肝脏等身体其他脏器的功能都有损害的,长期以往,患者容易出现高血压,高脂血症等情况,还是建议少食,良好的饮食习惯,黑的生活习惯,病情变化注意随访,ydt

答常吃夜宵不好,增加胃部血液循环减少心脏供血,尽量少吃,

答
夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠。因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。
以上是对“常吃夜宵有什么害处呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

答
经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。
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答增加肠胃负担，且容易发胖。

答经常吃夜宵容易产生肥胖、抑郁。晚上大量进食后运动又少，热量过剩就容易长胖，高血压、心血管疾病的发生率也会偏高。常吃夜宵的人往往因晚上吃饭时聊天兴奋，睡觉时失眠，白天精神状态不佳，很容易出现抑郁症状。经常吃夜宵者还是胃肠疾病的高危人群。人们在吃夜宵时，往往吃下过多的食物，这些食物长时间滞留在胃中，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、煎制等含有较多致癌物质的食物当夜宵，更会对健康产生不良影响。
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答健康的饮食规律是：早餐吃得象皇帝，午餐吃得象工人，晚餐吃得象乞丐。怎么理解，是你的问题了。不过，“人在江湖”，身不由己嘛，叮嘱他注意些就行了。
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答我经常吃夜宵，却没什么不良反应，重要一点是别吃完了就睡！