生花生米的功效与作用

答问题分析：
生花生具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳等作用。一般主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。
花生米的红衣还可预防神经炎、脚气病、干眼病、口唇炎等维生素B1B2缺乏症，所以吃花生米最好连衣一起吃。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长期食用可有一定疗效。

答健康指导：花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。核桃富含不饱和脂肪酸，富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2，食用核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。但是这两种食物含油脂较高，吃多了不易消化。

答生花生米有健脾养胃的功效，能够治疗和缓解脾胃失调，消化功能下降，食欲不振，营养不良，花生米是豆科，植物营养成分比较丰富的，含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪和矿物质，富含不饱和脂肪酸，每天吃几粒有很好的养胃的作用。

答花生有很好的润肺化痰的功效，另外花生有优质的蛋白，对身体有很多的好处，它不只能提供营养，还可以润肠通便，因为花生当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道，对于大便秘结，便秘的人，有很好的润肠通便作用。

答问题分析：
生花生具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳等作用。一般主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。
花生米的红衣还可预防神经炎、脚气病、干眼病、口唇炎等维生素B1B2缺乏症，所以吃花生米最好连衣一起吃。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长期食用可有一定疗效。

答健康指导：花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。核桃富含不饱和脂肪酸，富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2，食用核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。但是这两种食物含油脂较高，吃多了不易消化。

答花生有很多的作用,而且肺部不好的人可以每天少量的吃点花生,而且花生的吃法有很多,花生中所含的生物活性物白藜芦醇可以防治肿瘤疾病,也是降低血小板凝集,预防和治疗动脉粥样硬化,心脑血管病的预防剂,

答花生米中含有含有丰富的营养物质的,花生中可以有清肺润肺,益气健脾的作用,还可以抗衰老和提高记忆力,有美容作用,花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收,会吸收体内的液体和其他物质,然后膨胀成胶体随粪便排出体外,降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,

答吃生花生时一般来说都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西,性朋友,尤其是处于女性女人的生理期间、孕期、产后和哺乳期女性的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处,时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽,是也不是所有的人吃生花生都有好处,例如有些跌打淤肿的患者,就不适合吃,生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉淤滞者吃得比较多,会出现血淤难散,加重淤肿,外,因为花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者,也不建议多吃花生,生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等,油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素e这个药物及其他营养成分会有所破坏,而水煮花生则破坏得较小,

答花生米含有非常丰富的膳食纤维,它能够养胃养血,还有补血的作用,但是也不宜过多的食用,因为它脂肪的含量是比较高的,它能够稳定血糖,可以减缓碳水化合物的吸收,它的蛋白质含量是非常的高,还含有人体所必需具备的氨基酸,

答花生米当中含有大量的营养物质,蛋白质和脂肪的含量特别的丰富,另外它还含有丰富的维生素,因为花生米中的脂肪含量比较高,所以适当的吃花生米是可以有减肥的效果,因为他本身属于高热量,高蛋白的食物,能够增加饱腹感,对于减肥瘦身有一定的帮助,外面的红皮对身体也有好处,可以促使血小板的生成,

答花生有很多的作用,而且肺部不好的人可以每天少量的吃点花生,而且花生的吃法有很多,花生中所含的生物活性物白藜芦醇可以防治肿瘤疾病,也是降低血小板凝集,预防和治疗动脉粥样硬化,心脑血管病的预防剂,

答花生米中含有含有丰富的营养物质的,花生中可以有清肺润肺,益气健脾的作用,还可以抗衰老和提高记忆力,有美容作用,花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收,会吸收体内的液体和其他物质,然后膨胀成胶体随粪便排出体外,降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,

答吃生花生时一般来说都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西,性朋友,尤其是处于女性女人的生理期间、孕期、产后和哺乳期女性的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处,时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽,是也不是所有的人吃生花生都有好处,例如有些跌打淤肿的患者,就不适合吃,生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉淤滞者吃得比较多,会出现血淤难散,加重淤肿,外,因为花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者,也不建议多吃花生,生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等,油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素e这个药物及其他营养成分会有所破坏,而水煮花生则破坏得较小,