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建议低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115~125步/分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.选用?じ蜗赴?去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,?撬?肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物（例如:肝旨清） 等等
有关脂肪肝的两个误区,第一个是脂肪肝不是病,不需要治疗;另一个是得了脂肪肝就要服用降血脂药物.今天我们要聊的是有关脂肪肝的第三个误区,关于脂肪肝患者的饮食问题.
很多人认为多食水果对身体有百利而无一害,其实这中间存在着误区,尤其是对于肥胖性脂肪肝患者.新鲜水果富含水分,维生素,纤维素和矿物质,经常食用无疑会有益于健康,然而,水果的保健作用并非越多越好.因为水果含有一定的糖分,长期过多进食可导致血糖,血脂升高,甚至诱发肥胖,因此肥胖,糖尿病,高脂血症和脂肪肝患者不宜过多进食水果.
当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,应尽可能选用苹果,梨等含糖量低的水果,而且数量不能太多;必要时要以萝卜,黄瓜,西红柿等蔬菜代替水果;尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐的进食量.同样的道理,富含蛋白质和钙的牛奶,适量饮用时有益于健康,但是睡前一杯牛奶,容易导致热量过剩,对于肥胖性脂肪肝的患者可能就不合适这样服用了.
轻度脂肪肝患者,通过调节饮食,控制体重的方式就能够有效改善症状,而中,重度脂肪肝患者,应及时去医院就诊.保肝药是治疗脂肪肝的有效方法之一,但并非适合每个人,所以应该在医生的指导下使用.
建议以下类型的脂肪肝患者使用保肝药物:首先,伴有肝功能异常者,例如,血清转氨酶,γ-谷胺酰转肽酶持续增高;其次,B超,CT提示脂肪性肝炎,肝纤维化的患者;再者,脂肪性肝炎或进展性肝纤维化的高危人群,例如,年龄大于45岁,内脏性肥胖,糖尿病,高血压,高甘油三酯血症,明显的高血糖等多项异常情况并存;此外,酒精性脂肪肝已戒酒3个月,非酒精性脂肪肝基础治疗6个月仍无效的患者,或所采用的基础治疗有可能导致肝胆系统并发症,以及隐源性脂肪肝有慢性肝病相关征象者.cbh专家推荐脂肪肝套装（重度）:美国保肝护肝粉剂3号2瓶＋美国保肝护肝粉剂2号1瓶＋排毒清胶囊1瓶＋慢炎清胶囊1瓶
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