宝宝体质虚需要如何调理身体好呢?
女 | 6岁
2017-12-10
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问题描述：我家孩子从小就体弱多病的,很少让孩子出门,可是即使这样还是免不了生病,看着孩子受罪大人很是心疼,非常苦恼,想宝宝体质虚弱爱生病该怎么办?需要如何调理身体才好呢?
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
