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减肥可以食用哪些减肥食谱呢?

女 | 27岁 2018-01-15 有2个回复

问题描述:我这几天体重增加得很厉害,而且体重达到了150斤,试过很多很多减肥产品,但吃了之后副作用很大,但体重减少了一点而已,去让我多吃减肥食谱,

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-01-15

你好,拔罐减肥食谱我不清楚啊,你可以试试韩国巧克瘦身茶,韩国巧克瘦身茶这是朋友给我介绍的,效果挺不错的,没有任何副作用,在用之前也不是太相信,可是用过后,真的挺不错,还没用副作用,现在也没有反弹迹象,你不访去试试

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-01-15

你好,简单的减肥食谱:1、早餐:花生酱土司一片、柚子半个。午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。2、早餐:水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。午餐:低脂乳酪110公克、苏打饼干5片。晚餐:瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。