问题描述：山药黄瓜粥还没有做过,山药黄瓜粥对美容健身有益吗?
王涛
已帮助网友：4421 2019-09-17
山药黄瓜粥营养价值很高。怀山药60克，黄瓜150克，糯米50克。先将怀山药加工成细粉;黄瓜洗净，榨汁;糯米加水煮粥，粥将成时，加入山药粉、黄瓜汁，搅拌煮沸后即可食用。本品具有滋润皮肤的作用，适宜于美容健身。
