回答
石榴是一种低热量、低脂肪、低糖分的水果，而且它含有丰富的维生素C和纤维素，有助于控制血糖和胆固醇，因此适量食用石榴是不会导致体重增加的。
相反，石榴还含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，对身体健康也有益处。
当然，如果你吃的石榴量过大，或者搭配高热量的食物一起食用，就可能会增加热量摄入，最终导致体重增加。此外，如果你的饮食习惯和生活方式不健康，比如摄入过多的高热量食物、缺乏运动等，也会导致体重增加。
因此，作为一位正在减肥的人，你可以适量食用石榴，但也要注意控制总体热量摄入，保持健康的饮食习惯和生活方式。此外，减肥不仅仅是控制饮食，还需要结合适当的运动，才能达到最佳效果。
