月经少如何调理呢
女 | 23岁
2018-08-09
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问题描述：月经周期正常,一般都是一个月一次.但是月经量非常少,时间也只有三四天时间,有血块,怕冷,平时有头晕,已生育,但是还有疼经现象.我要怎么样调理
回答
1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的,>>>月经不调怎么调理
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水,
3、月经来最好不要让自己太劳累了,
4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了,
5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水,
6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活,
首先月经过少考虑几个方面问题:内分泌,卵巢功能,妇科炎症,血气两虚,血淤等,建议你到医院做妇科常规检查,B超,内分泌检查,再次排除这几方面后可以找中医看看调理一下血气方面,最好吃点活血的东西,不要吃药,多吃点大红枣,红糖水,鸡蛋,乌鸡,黄花菜,是补血的东西多吃点.注意休息,别太劳累,注意保暖.建议您在日常生活中注意保暖,注意休息,如果有条件的话,还是到医院找医生开点药调理,对身体有好处.
